Ved coaching kan du ændre på dårlige vaner eller modvirke stress

Eksempler:

• Sport – kan være i kombination med mental træning – alle sportsgrene kan have glæde af mental træning. Erfaring særligt fra håndbold (Bjerringbro Håndboldklub). Golf (Tange Sø Golfklub), BMX (Simone Tetsche Christensen, EM- 2018: sølvvinder, 2020 OL-deltager Tokyo ). Styrketræning (Lasse Justesen, Bjerringbro. Junior DM 2018: sølv, 2019: guld, Nordisk Mesterskab 2018 og 2019 igen igen: guld). Petanque 2022 DM og VM-mestre
• Undgå eksamensstress / -angst - bliv bedre til at forberede dig på / gå til eksamen uanset niveau / køreprøven
• Angst - der findes effektive metoder til angst og fobier f.eks: edderkopper, slanger, mus, rotter, lukkede rum, motorveje, broer, tunneller, højder, fly-eller tandlægeskræk, scanningsangst mv. Flere som podcastellers som konsultation
• Livsstilsproblemer - få langvarigt styr på dine daglige udfordringer f.eks. overvægt, tobak, motion og alkohol - enten podcast eller konsultation
• Arbejde – uanset hvilket niveau, om det er omgang med dine kolleger - eller videreudvikling som leder.
• Hjemmefronten - parrelationen, i forholdet til børnene eller deres udbytte af skolegangen

   Coaching diamanten

Ved coaching kan du ændre på dårlige vaner for at opnå mere attraktive mål i din tilværelse – enten på det personlige plan eller i dine relationer med andre. Gennem positive adfærdsændringer kan du lære at udnytte dine skjulte ressourcer, som  blot venter på at blive aktiveret.

Der anvendes kognitive metoder evt. i kombination med mental træning.